Nous débutons par une évolution de votre condition physique et de vos habitudes de vie afin de bien comprendre votre point de départ. Cette étape permet de concevoir un programme d’entraînement personnalisé, adapté à vos objectifs, votre réalité et votre niveau, tout en favorisant le développement d’une discipline durable au niveau de l’entraînement, des habitudes de vie et de la motivation. Un suivi personnalisé un à un est offert afin d’assurer une progression constante, avec la possibilité de se déplacer pour un encadrement flexible et adapté.